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Controle de Impulsos e Comportamentos Compulsivos

Aprenda a gerenciar impulsos e comportamentos compulsivos com dicas e técnicas baseadas em evidências. Desde a procrastinação até a impulsividade e o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), oferecemos estratégias de autocontrole para uma vida mais organizada e equilibrada. Melhore sua disciplina e qualidade de vida com métodos eficazes.

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