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Superar Dependência Afetiva

Superar Dependência Afetiva: Autocontrole e Disciplina

A dependência afetiva é um dos maiores desafios enfrentados por muitas pessoas em seus relacionamentos. Ela se caracteriza pela necessidade excessiva da presença do...

Como Superar o Desânimo Matinal

Superar o desânimo matinal é essencial para iniciar o dia de maneira positiva. Muitas pessoas enfrentam dificuldades ao acordar, sentindo-se sem energia e desmotivadas....

Não Perca

Sentimentos de culpa e vergonha são experiências humanas comuns que podem causar grande sofrimento emocional. Esses sentimentos, quando persistentes e intensos, podem impactar negativamente nossa vida cotidiana, afetando nossa saúde mental, relacionamentos e bem-estar geral. Compreender a diferença entre...
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A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna frequente e intensa, pode prejudicar significativamente a qualidade de vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade afeta cerca de 264 milhões de...

Auto Estima e Desenvolvimento Pessoal

Autosabotagem: Estratégias Práticas para Superar

A autosabotagem é um comportamento comum que pode impedir muitas pessoas de alcançar seus objetivos e realizar seu potencial. Embora todos tenhamos momentos de...

Transtorno Bipolar: Novas Descobertas sobre o Humor

Um novo estudo descobriu áreas do cérebro que influenciam as mudanças de humor e a resposta ao prazer em pessoas com transtorno bipolar. Os...

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Superar a Solidão Após o Término de um Relacionamento

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A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna frequente e intensa, pode prejudicar significativamente a qualidade de vida....
como o cérebro molda nossas emoções

Como o Cérebro Molda Nossas Emoções

As emoções são uma parte intrínseca da experiência humana. Sentimos alegria, tristeza, raiva, medo e uma miríade de outras emoções ao longo de nossas...

Relacionamentos e Vida Social

Sessão de TCC para dependência emocional

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O Que é Dependência Emocional? A dependência emocional é uma condição na qual uma pessoa sente uma necessidade extrema e constante de apoio, aprovação e...

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  A solidão, especialmente após o término de um relacionamento ou o afastamento de pessoas queridas, é uma experiência emocionalmente desafiadora. Lidar com a solidão...

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Controle de Impulsos e Comportamento Compulsivos

Transtorno Bipolar: Novas Descobertas sobre o Humor

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Melhores Estratégias para Manter o Foco e Evitar a Procrastinação

A procrastinação é um desafio comum que muitos enfrentam. Adiar tarefas importantes pode levar ao estresse, perda de produtividade e sensação de culpa. No...

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O uso excessivo de celulares se tornou um fenômeno global. As pessoas estão constantemente conectadas, verificando notificações, redes sociais e mensagens, a ponto de...

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